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    「加圧トレーニング」については、こちらをご覧下さい。 → 加圧トレーニングについて


当社が実施しているリハビリトレーニングコースは医療機関では回復が望めないと宣告された障害者の方々を最新のトレーニング法とトレーナーの「まごころ」こもった指導で機能回復に導いております。

事例報告としては脳出血の後遺症で片半身麻痺、車椅子生活。病院でのリハビリテーションではこれ以上の機能回復は望みが薄いと宣告された患者さんが当社トレーナー指導の下でトレーニング開始後、約3ヶ月後(週2回トレーニング)には車イス生活から開放され自立した生活をできる様になりました。
また、小児麻痺により子供の頃から車イス生活をしていた青年は多くの医療機関でリハビリテーションに取り組みましたが満足する結果が出ない状況で医療機関でのリハビリテーションに失望を感じて当社に入会しました。

トレーニング開始後約3ヶ月で車イス生活から開放され現在(約1年)では重さ80kgのバーベルを担げる様になるまで筋力がつきました。
そして、自動車の免許も取得する事ができ、今ではドライブするのが趣味となりました。

当社のリハビリトレーニングを続けることで将来の生活に希望を持っていたただけることと思います。

サンプレイでは、各種競技スポーツ向上の為のトレーニング指導を行っております。

空手、総合格闘技、ボクシング、キックボクシング、野球(プロ野球、社会人、大学、高校、中学、リトルリーグ)、 相撲、ラグビー、アメフト、サッカー、バレーボール、スキー、ラクロス、水泳、競技ダンス、陸上競技など、 各分野のトップクラスで活躍されてる方もいらっしゃいます。

学校、企業等の場合、出張指導も行っております(応相談)。

サンプレイというと、「筋肉隆々のボディビルや格闘技の選手がいっぱい・・・」というイメージを持たれる方が多いのですが・・・。
実際には、大多数の会員の方々の目的は、「健康管理やメタボ対策、ダイエット」なのです。
『ノート会員』というオプションをつければ、トレーニングメニューの作成、指導及び、食事のアドバイス、チェック等も致します。
又、『加圧トレーニング』は、脂肪燃焼効果、美肌効果も高く、今、人気のトレーニングとなっております。

ひまわり館では、各種カルチャー教室及び、グループレッスンを行っております。
・かんたんAERO
エアロビクスの基本的な動きを中心に行い、しっかり汗がかけるクラスです。

・AEROサーキット
エアロビクスを通して、スピードや敏捷性を高めて行くクラス。
普段物足りなさを感じている方は是非!!

・ボディコンディショニング
エアーボードを使い筋力のバランスを整えながら有酸素運動をして、ダンベルエクササイズで
関節をまもるしなやかな筋肉を作ります。

・グループサーキット
サンプレイオリジナルのトータルトレーニング。器具は使わず、その場でエクササイズ。
シェイプアップ効果抜群のトレーニングです。

・SAQトレーニング
S:スピード(走るときの最高速度の能力) A:アジリティ(敏捷性:左右の速い移動)
Q:クイックネス(素早さ:静止からの速い反応を動作)
正しく動く、正しく走る、正しく跳ぶという人間本来の姿でトレーニングすることを目的とします。

・タンゴダンス
からだの外に意識を向けた状態で姿勢を正す。
自然呼吸をし、からだの中から上下前後左右にストレッチ。
その状態の中で、タンゴ独特の動き「歩き」「ひねり」を加え、
からだを引き締めていきます。

・フェイシャルヨガ
お顔の筋トレで表情筋鍛えましょう!!ホウレイ線・たるみ・くまの解消になります。

・Tryキックボクシングスクール
老若男女問わず、格闘技好きの方も、シェイプアップしたい方も、運動不足の方も、
気軽に参加できるキックボクシングです。

・コアを鍛えて脂肪燃焼ヨガ
海外セレブのダイエットに人気の「脂肪燃焼ヨガ」をミックスしたオリジナルプログラムです。
正しいフォームを身につけながら、ブレない身体、疲れにくい身体を意識し、
脂肪燃焼を目指します。
初心者からアスリートまで幅広くご満足頂ける内容です。

・シルバー体操
全国各地で実施されているシルバー体操の原点。転倒防止・膝痛・腰痛予防改善。

・ジュニア体操(3歳〜小学生対象)
マット運動・跳び箱・鉄棒などをしながら楽しく・バランスのとれた身体づくりをします。
運動嫌いの子供も、運動が好きになります。

・アクション塾(小学生〜成人対象)
プロのアクションやスタントを目指す肉体作りからシェイプアップ・ストレス解消の
アクションまで指導。女性の方もOKです。

・スポーツ吹矢
円形の的をかけて矢を吹くスポーツです。吹矢20本吹くと5kmのウォーキング同様の
消費カロリー。 血行促進や精神集中に役立ち、内臓諸器官にも良い影響を与えます。

ご連絡先

トレーニングセンター サンプレイ
〒110-0005
東京都台東区上野5-10-26
TEL. 03-3836-4795 / FAX. 03-3839-7476
E-Mail info@sunplay.jp (※半角文字に変換して下さい)
営業時間 月〜土 10:00〜22:00 日祝 10:00〜18:00
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