初めての方から上級者まで楽しく参加いただけるスタジオプログラムをご用意しております！
入会されると月額￥1,100(税込)でどれでも受けられます！！
※★印は他団体になりますので別途料金が発生します。
※当施設を利用する事が不適当とみなした方（飲酒泥酔、入れ墨、暴力団及びその関係者）
は入場拒否又は途中退場していただく場合があります。
その場合、施設利用代は返金できませんので予めご了承ください。
軽めのウェイトで関節を守りながらしなやかな筋肉を作ります。柔軟性を高めるクラスです。
「学校体育に沿った内容を多く盛り込み、マット運動・鉄棒・跳び箱などを通
して身体作りの基礎を学んでいきます。
※水曜日は満４歳～7歳児、日曜日は7歳以上のクラスになります。
| 入会金 | ¥11,000（税込） |
|---|---|
| 月会費 | ¥8,800（税込） |
身体の機能を高めることを目的にし、道具を必要としないトレーニング。
誰にでもできるオールインワンプログラム
ラダー（はしご状のひも）を使って、様々なパターンのステップを行います。
正確に素早く動くことで、敏捷性・俊敏性を向上させ、いろいろなスポーツや転倒防止にも役立ちます。
ラダー以外の補助的な運動も行い、どなたでも楽しめます。
お気軽にご参加下さい。
サンプレイオリジナルのトータルトレーニング。器具は使わず、その場でエクササイズ。シェイプアップ効果抜群のトレーニングです。
顔の軸（コア）を感じて顔を動かし、小顔・若顔になる顔の筋トレ。表情も今以上に素敵に変わります。
老若男女問わず、格闘技好きな方も、シェイプアップしたい方も、運動不足な方も気軽に参加できるキックボクシングです。
中国の「気功」（呼吸法）、「推手」（手を押す）、基本的な護身術、「手の形」のゆっくりとした瞑想的な動きを行います。
経験のない方でも大丈夫です。お気軽に参加ください
エアロビクスを通して、スピードや敏捷性を高めていくクラスです。普段物足りなさを感じている方は是非！！
海外セレブのダイエットに人気の「脂肪燃焼ヨガ」をミックスしたオリジナルプログラムです。正しいフォームを身につけながら、ブレない身体・疲れにくい身体を意識し、脂肪燃焼を目指します。
